下载客户端“最好的策略，就是在合适的年龄做合适的事情。”随着生育年龄推迟、生活方式改变，越来越多的育龄夫妻正面临生育困境。据数据统计，我国育龄不孕不育率已上升至约18%，这意味着5对夫妻中，就有一对存在生育障碍。在母亲节即将来临之际，清远市人民医院生殖中心于5月7日举办义诊活动，帮助有需要的女性圆一个当母亲的梦。该中心主任、主任医师、博士陈彩蓉建议育龄夫妇应适龄生育与科学备孕。
义诊现场。通讯员供图
义诊现场。通讯员供图
不孕率逐年攀升，盆腔因素与排卵障碍成生育“拦路虎”
随着生活方式的改变及生育年龄的推迟，生育难题正成为困扰越来越多家庭的隐忧。
“目前不孕症的发生率是在逐年上升的。”陈彩蓉介绍，根据中国工程院院士、北京大学第三医院院长乔杰团队于2018年发布的报告显示，中国的育龄不孕不育率已攀升至约18%。这一数据意味着，在育龄人群中，平均每5.6对夫妻中，就有一对面临着生育障碍的困扰。
导致这一现状的原因复杂多样。陈彩蓉从医学角度进行了系统分析。
对于女性而言，主要病因集中在两大方面。首先是“盆腔和输卵管因素”，包括输卵管堵塞、盆腔粘连以及子宫内膜异位症等，这类问题往往与既往的流产史、性生活卫生状况及生活习惯密切相关。其次是“排卵障碍性疾病”，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症以及随着年龄增长日益凸显的卵巢功能减退。
此外，免疫性因素、男性少弱畸精症以及现代生活中的环境污染、熬夜、饮食不当和高强度压力，都在无形中损伤着国人的生育力。
陈彩蓉为患者解答生育相关问题。通讯员供图
陈彩蓉为患者解答生育相关问题。通讯员供图
抓住黄金生育年龄，切勿迷信“网红偏方”
在临床中，陈彩蓉发现许多患者存在认知误区。她分享了让她哭笑不得的案例：一位输卵管不通的女性患者，试图模仿短视频上的“偏方”，希望通过“通气”的方式来疏通输卵管。
“这些方法是没有经过循证医学证实的。”陈彩蓉强调，市民应通过正确途径了解科学的生育知识，不要迷信互联网上未经医学认证的手段。
面对生育压力，陈彩蓉建议市民“在合适的年龄做合适的事情”。她指出，女性的最佳生育年龄在24岁至30岁之间，此时卵巢功能和生理心理均处于最佳状态。
对于备孕策略，她给出了清晰的“时间表”：
年轻女性：备孕超过一年未孕，应积极就诊。
35岁以上女性：超过半年未孕，需尽快到生育中心检查。
40岁以上女性：生育时间宝贵，超过三个月未孕就应及时就医。
在日常生活调理方面，陈彩蓉强调要避免焦虑，保持健康饮食与合理睡眠，男性应戒烟戒酒，避免久坐和熬夜。针对体重超标的人群，她建议通过饮食与运动将BMI（身体质量指数）控制在24以下。
针对广东地区的地中海贫血高发现状，陈彩蓉特别提醒，备孕夫妻应做好婚检孕检，针对性做地贫筛查。此外，孕前三个月起补充叶酸，也是预防胎儿神经管畸形的关键措施。
记者：曹成飞 通讯员 彭可明
编辑：黄永聪
校对：韦其安
编审：周东辉
编委：徐凯辉
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