下载客户端这两天，刚度过19岁生日的跳水运动员、奥运冠军全红婵，因为一个采访广受关注。
坦言巴黎奥运会后“想过退役”，因长期焦虑引发失眠；表示尽管极力节食，体重仍然“居高不下”，照镜子时会对自己的身材产生抗拒和不满；希望“不要再骂我了，不要骂我家里人，也不要骂我朋友”……最终，她跟队里说想暂时离开。
在过去的2025年，最困扰全红婵的，是自己的体重。
尽管她为了减重每天只吃一顿，饿到不行，但体重仍然居高不下。与此同时，外界的声音也不曾停止。在很长一段时间内，全红婵不敢穿喜欢的裙子和短裤，把四肢藏在长袖长裤里，她不敢上秤，也害怕面对镜头，连照镜子的时候都会对自己的身材产生抗拒和不满。
据报道，从东京到巴黎的3年，全红婵经历了自己的第一个发育期，她长高了7厘米，体重增加了6公斤，为了抵消这些变量，只有更刻苦地训练。这也在一定程度上延后了她真正的发育——根据女性的生理规律，身体能量摄入长期小于消耗、过低的体脂率、心理压力都会抑制月经的启动——巴黎奥运会结束不久，全红婵才迎来第一次生理期，身体进入全面发育的阶段。
当时，全红婵第一次来例假，吃一点体重就会长，那时候每天都能看到有人说她胖，“但我已经要饿爆了，减肥减到我感觉我都快‘嘎’了。”她特别伤心，到后来，已经有心理阴影，看到体重秤就特别害怕，直言“每天就吃那一顿饿得不行，接受不了这么胖的自己”。这种压力甚至影响训练状态，站上跳台时“曾经不害怕的动作都很害怕”。
在这场访谈里，全红婵还讲述了她对于“天才”“强大”“幸运”“大心脏”这些标签的自我认知。
全红婵说：“今年跨年那天晚上，我在家一个人打了会儿游戏，很早就睡了，第二天起床很多人给我发新年快乐，我也希望快乐。但我更希望那些攻击我的人不要再骂我了，不要骂我家里人，也不要骂我朋友，要不然他们都远离我了。”
全红婵表示，19岁了，正站在人生的十字路口，跳水不再是她世界的全部，她要面对的除了输赢，还有流量带来的无处不在的压力。
面对外界对她未来的种种猜测与追问（是否退役、是否转型、是否上学），年仅19岁的全红婵给出了最真实的回答：“很多人都问我未来不跳水了，你该怎么办？你要去做什么？你要上学吗？你要去干吗？是不是要当教练什么的。其实我都有想过，但是我都不确定，我只能说当下我是想休息的，我想好好去调整自己的状态，好好去休息，好好去想想接下来要做什么。”
2025年5月3日，北京，2025跳水世界杯北京总决赛女子10米跳台决赛。图源：视觉中国
2025年5月3日，北京，2025跳水世界杯北京总决赛女子10米跳台决赛。图源：视觉中国
全红婵的成长历程引得网友心疼，更引人思考：该如何看待奥运冠军们的成长轨迹，怎样更好呵护这些为国争光者？
全红婵经历的压力与迷茫并非个案。很多孩子从小投入系统体育训练，一旦过了运动员的黄金年龄，到了走出赛场、进入人生另一阶段的时候，往往会面临身心方面的挑战，会有一些不适应。这个时候，从制度上给予托举，在心理上给予疏导，舆论上给予鼓励和包容，才能帮助他们更好实现新的成长。
跳出来看，作为公众人物与青年偶像，全红婵所遭遇的网络戾气，也不是孤例。在畸形的“饭圈文化”中，偶像处于上升期时，便被粉丝盲目追捧，最终走向非理性的狂热与捆绑；而一旦偶像出现些许瑕疵，或未能达到粉丝预期，网络暴力便会汹涌而至。任何人都有高光时刻，也会经历低谷时期；有令人钦佩的特点，也有与生俱来的不完美。真正的追星，是给予尊重和理解，关注他们的专业能力、品质品格与精神力量，而非走向情绪化，避免陷入捧杀与棒杀的怪圈。
东京奥运会后，有网友写道：“希望这几天所有赞美过妹妹的人，在未来她如果未能满足各位的期待时，也能抱有同等善意，鼓励保护她。”培厚平和、包容、理性的体育文化土壤，才能更好呵护“全红婵们”健康成长。
健康、理性、包容的网络舆论环境，事关个体，更是社会风气、发展环境的重要组成部分。公众人物、明星企业，既然选择站在聚光灯下，享受光环与关注，就必然要接受更多检视与监督。但网络舆论也有边界，极端化、情绪化的宣泄，无底线的网暴与恶意诋毁，只会成为扭曲价值导向、撕裂社会共识、加剧矛盾冲突的导火索。对于这类不良倾向，无论是监管部门还是平台企业，都需充分警惕、加强治理。
来源：央视网
编辑：康乐
校对：陈晓茵
编审：谭清梅
编委：徐凯辉
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