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1.长距离徒步越野的独特自然环境因素对参加人员的体能和户外能力有一定要求，参加人员应在活动前进行科学的训练，对自身及关爱你的人负责；

2.参加人员应有能力和经验应对活动过程中可能遇到的情况/问题；

3.参加人员在行进中可能遇到天气状况恶化（低温、 强风、雨）以及其他困难，请认真准备、研究活动线路信息及携带必备装备；

4.参加人员有能力在身体和精神层面独立对抗并应对疲乏、肠胃问题、肌肉酸痛和轻微肢体损伤；

5.长距离越野要求参加人员有独立应对野外的能力，积累相关经验和掌握野外生存技巧十分必要。

1.所有参加人员必须由本人参加，不得出现代替他人徒步越野或冒用他人身份信息参加的情况；

2.所有参加人员的信息和参加资格必须通过审核方可参加；

3.参加人员须以自身的体能控制运动节奏，切勿与他人攀比；

4.徒步越野前应注意合理饮食，适当饮水；

5.活动鸣枪时，为了自己及他人安全，保持冷静，避免拥挤碰撞；

6.在每个补给点或补给点根据需要及时补充能量和水分，并在途中携带一定量的水和补给。所有参加人员应遵守活动纪律，不乱扔垃圾，遵守关门时间和服从活动工作人员的安排。

1.对参加人员的强制要求：有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统疾病等的人不准参加以外,有旧患的（下肢）也不宜参加；

2.参加人员做好准备，对自己的下肢做到提前的预防保护，以减轻自己的受伤概率和程度；

3.本次徒步活动沿路设置医疗点，但仍建议各参加人员自行携带必备药品，例如止血贴、针、棉签和外用药物。外用药物建议使用：好及施（冷贴）、活络油、云南白药喷雾剂、扶他林软膏等。建议腰部有旧患的跑友佩戴腰围。以上药品各大药房有售；

4.活动中若人员出现受伤、疾病等意外情况，在无法自行处理的情况下可向附近的志愿者或救援队员寻求帮助，特殊情况下直 接拨打应急联系电话。

1.徒步越野活动签到时，签到点会提供应急联系电话，请参加人员牢记。活动期间发生紧急意外，如身体受伤或疾病、交通意外、人际冲突等，可以直接打应急联系电话，听从应急人员指挥处理；

2.一般情况下，也可以向沿途志愿者寻求帮助，听从志愿者的建议；

3.活动组委会将在沿途设置救援队救援点，如有需要可向救援点求助；

4.10公里后，在每5公里左右的救援点设置一个收容点，因体力不支、身体不适或其他突发情况的可以在收容点等候，等待收容车辆把徒步越野人员接送返回起点或较近的终点。

参加人员严禁携带任何火种，请参加人员互相监督以确保安全。

1.各签到点设有垃圾桶，沿途请勿随意丢弃垃圾。沿途产生的垃圾，个人必须自觉带到签到点丢弃。

2.参加人员都有义务对越野爱好者、志愿者和工作人员的行为是否环保进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应给予提醒、批评或存照曝光。

本活动及其规则最终解释权归“中国体育彩票·2026年第二届佛冈羊角山徒步穿越活动”组委会所有，若因不可抗力因素导致活动取消或延期，活动组委会将第一时间发布相关信息，本活动一切相关信息以官方公布为准。