下载客户端日前，清远市人民医院妇科与产科分别举办大型义诊活动，聚焦女性从备孕、孕期到更年期的全生命周期健康管理。针对更年期干预、孕期饮食、产后盆底康复等常见问题，医护人员现场为市民答疑解惑，纠正常见误区，倡导科学防治理念。
5月10日，清远市人民医院产科举行义诊活动。清远日报记者 曹成飞 摄
5月10日，清远市人民医院产科举行义诊活动。清远日报记者 曹成飞 摄
备孕到产后：细节决定母婴健康
义诊现场，清远市人民医院产科主任、主任医师温穗文从备孕、孕期到产后全流程，为女性朋友梳理了健康管理要点。她强调，备孕阶段应进行系统健康检查，排除糖尿病、高血压及阴道炎等潜在疾病，同时补充叶酸、保持心情开朗，不必过度焦虑。
针对孕期常见的饮食禁忌，温穗文指出，螃蟹、薏米等寒性食物不宜多食，但偶尔少量摄入未必造成严重影响。化妆、喝冰饮等日常行为也不必“一刀切”，偶尔化个淡妆、涂口红，不影响孕妇和胎儿健康。冰饮方面，中国人整体体质偏寒，建议减少，但偶尔一次也不必过分担心。
“孕期体重管理尤为重要。”温穗文提醒，女性孕期若控制不好体重，部分人产后难逆转。建议孕妇在保证营养的前提下合理饮食、适当运动，为产后恢复打好基础。
义诊现场，温穗文向孕妈妈科普孕期知识。清远日报记者 曹成飞 摄
义诊现场，温穗文向孕妈妈科普孕期知识。清远日报记者 曹成飞 摄
产后康复方面，盆底健康是关键环节。温穗文建议，产妇在产后42天到专业机构进行盆底评估，必要时接受盆底康复治疗。产后盆底松弛如果得不到及时干预，绝经后随着激素水平下降，容易出现尿失禁、盆底脏器脱垂等问题，严重影响生活质量。
5月10日，清远市人民医院妇科举行义诊活动。陈日利接受患者咨询。清远日报记者 曹成飞 摄
5月10日，清远市人民医院妇科举行义诊活动。陈日利接受患者咨询。清远日报记者 曹成飞 摄
更年期不是“熬一熬就过去”，科学干预是关键
随着我国人口老龄化进程加快，越来越多女性进入更年期。清远市人民医院妇科门诊主任、主任医师陈日利介绍，更年期女性因卵巢功能衰退、雌激素水平下降，常出现月经紊乱、潮热出汗、睡眠障碍、性生活干涩疼痛、骨质疏松等症状，严重影响生活质量。
“很多女性认为更年期是自然现象，熬一熬就过去了，这是一个很大的误区。”陈日利指出，现代医学已能够提供安全有效的干预手段。她解释，目前临床上使用的雌激素药物多为天然成分，与女性自身卵巢分泌的激素结构一致，在医生指导下使用，95%以上患者无明显副作用。
陈日利表示，合理补充雌激素不仅能显著改善潮热、出汗、睡眠障碍等症状，还能预防骨质疏松，改善夫妻生活质量。更重要的是，大量国际研究证实，60岁以前及时补充雌激素，可明显降低心梗、脑梗等心脑血管疾病的发生率，对卵巢癌、结肠癌等也有一定预防作用，甚至有助于降低老年痴呆的风险。
“一旦出现相关症状，应及时咨询医生，排除禁忌症后在专业指导下用药。”陈日利建议，女性朋友应摒弃“谈激素色变”的观念，根据个体情况在医生指导下制定长期的健康管理方案。
记者：曹成飞 通讯员 彭可明
编辑：郭然天
校对：黄永聪
编审：李诚
编委：杨琴
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